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还别说，今天艾美丽(lì )这招，真是让她们(men )大开眼界。

最(zuì )开始是摆臂(bì )问题，所有的习惯，都是长期持(chí )续形成的，既然如(rú )此，她就让她(tā )们形成正确(què )姿势的(de )习惯(guàn )。

所以(yǐ )被吵醒非但没(méi )有起床气，反而还(hái )浑身振奋。

乐乐很能吃苦(kǔ )，虽然她也(yě )手酸，但是没说什么，一直坚持(chí )着。

她(tā )话音(yīn )落下，刚准备放下手(shǒu )臂休息的艾(ài )美丽把(bǎ )手臂摆得贼(zéi )快。

怎么突然(rán )停下了，潇(xiāo )潇？肖(xiāo )雪叉着腰问。

夹杂着火气(qì )的话语，让(ràng )顾潇潇(xiāo )脖子一缩，哀(āi )默的递给了(le )艾美丽(lì )一个(gè )眼神，而后欢快的拉(lā )着肖战撒有(yǒu )拉拉了(le )。

听完顾潇潇说的，艾美(měi )丽和张小乐(lè )一脸懵(měng )逼：原来跑步还有这么多(duō )讲究？

她只(zhī )不过加(jiā )快了一些速度(dù )，才跑了没(méi )十分钟(zhōng )，她们居然(rán )就已经开始喘(chuǎn )气了。

最开(kāi )始是摆(bǎi )臂问题，所有的习惯，都(dōu )是长期持续(xù )形成的(de )，既然如此，她就让她们(men )形成正(zhèng )确姿(zī )势的习(xí )惯。