91九色蝌窝人妻中文字幕狠狠色9

方(fāng )法用对(duì )了，能事半功倍，方(fāng )法没用(yòng )对，则是事倍功半。

把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊(jǐ )背：胸要挺起来，不(bú )能驼背(bèi )，上半身稍微往前倾一点，还有最重要(yào )的摆臂，你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限，摆臂的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位(wèi )置一定不能超过(guò )身体那(nà )条界(jiè )线，听到了吗？

蒋少勋(xūn )此时(shí )气的脸色发黑，本身气(qì )势就(jiù )吓人，他这么黑(hēi )着脸，把艾(ài )美丽吓得浑身发(fā )抖。

方(fāng )法用对了，能事半功(gōng )倍，方(fāng )法没用对，则是事倍(bèi )功半。

她直接让俩人停下来，展开(kāi )一米的距离(lí )，双腿叉开一前(qián )一后，做出(chū )跑步的姿势。

张(zhāng )小乐和肖雪(xuě )也是拖后腿中的(de )一员，但这(zhè )俩人比艾美丽积(jī )极多了(le )，一(yī )听要加练，立刻(kè )叠好被(bèi )子，从床上下来。