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听(tīng )见她说(shuō )的话，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见(jiàn )啥了？

潇潇，能不能慢一(yī )点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了一小会儿，胸(xiōng )口就好像要炸(zhà )了一样。

她(tā )看着陈(chén )美，让(ràng )陈美和肖雪站出来并排跑(pǎo )了一小段，而(ér )后把俩人叫(jiào )回来。

穿好衣(yī )服跳下床，顾潇潇(xiāo )来到最(zuì )懒的艾美丽身(shēn )边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼(hū )呼的张着，上面还(hái )有晶莹(yíng )的液体。

你们跑步的方式(shì )不对，我先给(gěi )你们讲一下(xià )。

一行(háng )人洗漱(shù )完毕，只有艾美丽拖拖拉(lā )拉，顾潇潇扯(chě )着她的衣领(lǐng )就往外(wài )拖：以(yǐ )后再这么慢，直接别洗脸(liǎn )刷牙了，我们(men )可不等你。

她直接(jiē )让俩人(rén )停下来，展开一米的距离(lí )，双腿叉开一(yī )前一后，做(zuò )出跑步(bù )的姿势(shì )。

我们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑(pǎo )步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加不必要的压力(lì )和对呼吸产生(shēng )的阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们跑起步来轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消(xiāo )耗体力(lì )，明白(bái )了吗？

你自己就是个傻逼(bī )还说别人。顾(gù )潇潇扫了她(tā )一眼。

潇潇，能不能慢一(yī )点儿。艾美丽(lì )感觉才跑了一(yī )小会儿，胸(xiōng )口就好(hǎo )像要炸(zhà )了一样。