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说着她又要往下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可是你之前说的要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩倩不成？

跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第(dì )一(yī )种(zhǒng )，是(shì )三(sān )步(bù )呼(hū )两(liǎng )步(bù )吸(xī )，既跑(pǎo )三步(bù )就呼(hū )一次(cì )气，再跑(pǎo )两步(bù )吸气(qì )，并(bìng )且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。

见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。

咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了(le )口气(qì )，憋(biē )住(zhù )肺(fèi )活(huó )量(liàng )大(dà )声(shēng )喊(hǎn )道(dào )：起(qǐ )、床(chuáng )、了(le )！

她(tā )直接(jiē )让俩(liǎng )人停(tíng )下来(lái )，展(zhǎn )开一(yī )米的(de )距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。

顾潇潇知道她脸皮薄害羞，但是这点必须克服，都已经进军校了，还脸皮薄，这不是好事儿。

昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真的会让她们在围墙上跳到(dào )天亮(liàng )。

蒋(jiǎng )蒋(jiǎng )蒋(jiǎng )她(tā )结(jié )结(jié )巴(bā )巴(bā )的(de )看(kàn )着(zhe )他(tā )，一双(shuāng )明亮(liàng )的大(dà )眼睛(jīng )扑闪(shǎn )扑闪(shǎn )的眨(zhǎ )着：可可(kě )可可可不可以，饶，饶