次日一大早,起(qǐ )床号还(hái )没打响,顾潇潇(xiāo )已经起(qǐ )床了。
闻言,张(zhāng )小乐和(hé )艾美丽身体下意(yì )识挺直(zhí ),目光呆滞的看(kàn )着她。
潇潇,能不能慢(màn )一点儿(ér )。艾美丽感觉才(cái )跑了一(yī )小会儿,胸口就好像要(yào )炸了一样。
现在调整了(le )呼吸方(fāng )式,体力消耗的(de )没有那(nà )么快,稍微轻松(sōng )了一点(diǎn )点。
第二种方法(fǎ ),是两(liǎng )步呼一次,两步(bù )吸一次(cì ),呼和吸按照1:1的节奏(zòu ),呼吸这块天天(tiān )和肖雪(xuě )做的不错,你们(men )两学着(zhe )点儿。
一行人洗(xǐ )漱完毕(bì ),只有艾美丽拖(tuō )拖拉拉(lā ),顾潇潇扯着她(tā )的衣领(lǐng )就往外拖:以后再这么(me )慢,直接别洗脸刷牙了(le ),我们(men )可不等你。
艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐就更不用说(shuō )了,俩(liǎng )人涨红的脸就能(néng )看出她(tā )们比平时艰难多(duō )少倍。
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