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四百(bǎi )米(mǐ )障碍(ài )，全程统共四(sì )百(bǎi )米，规则一般是士(shì )兵在起(qǐ )点位置五到十(shí )个俯卧(wò )撑，然后迅速(sù )起跑，俯卧撑不计入(rù )时间。

月光洒落在男(nán )人的身(shēn )上，染上一丝(sī )清冷的(de )气息，男人清(qīng )冷矜贵(guì )，儒雅温润，却也高贵冷漠。

背着(zhe )一只手，陆宁来到几(jǐ )人面前，咧唇，露出(chū )八颗洁白的牙齿，笑(xiào )意森森：1分30秒(miǎo )算(suàn )过关(guān )，机会我已经(jīng )给(gěi )你们(men )了，不要求你(nǐ )们一次(cì )达到，只要今(jīn )天之内(nèi )，有一次在规(guī )定时间(jiān )内完成，都算(suàn )过关，怎么样，陆教(jiāo )官是不(bú )是很和善？

陆(lù )宁笑而(ér )不语，调笑着(zhe )说道：我看你手下那(nà )个顾潇潇，力气也不(bú )见得小到哪里去。

众(zhòng )人只见艾美丽轻松的(de )越过五连桩之后，姿(zī )态优美的跨向(xiàng )壕沟，然后一声尖叫(jiào )，人掉(diào )进了壕沟里。

陆(lù )宁是(shì )军队的人，知(zhī )道她身(shēn )体的异常，他(tā )一定会(huì )上报。

空炮100米(mǐ )，进入(rù )障碍去，障碍(ài )区的障(zhàng )碍物，依次是(shì )五连桩(zhuāng )、宽壕沟、飞(fēi )矮板、上高板凳、越(yuè )高低台、上云梯、过(guò )独木桥、高板墙、钻(zuàn )铁丝网。

在知道赛制(zhì )改变的时候，他就已(yǐ )经对她能赢不抱任何(hé )希望了。