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第(dì )二种方(fāng )法，是(shì )两(liǎng )步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏(zòu )，呼吸(xī )这(zhè )块天(tiān )天和肖雪做的不错，你们两学着点(diǎn )儿。

呼(hū )吸问题(tí )好(hǎo )调节(jiē )，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提(tí )醒动作(zuò )不(bú )标准(zhǔn )的四人，然而四人都没法改过来，反而越(yuè )跑越乱(luàn )，连呼(hū )吸(xī )节奏(zòu )都给忘了。

所以被吵醒非但没有起(qǐ )床气，反而还(hái )浑(hún )身振(zhèn )奋。

不，不是的，我不想玩。被蒋(jiǎng )少勋一(yī )下，艾(ài )美(měi )丽说(shuō )话更加结巴了。

呜呜，教官，我错(cuò )了，是(shì )我非礼(lǐ )你(nǐ )，你(nǐ )没有非礼我，呜呜她哭的上气不接下气：要，要(yào )不(bú )，你(nǐ )非(fēi )礼回来吧？

顾潇潇叫住她们，陈美率先(xiān )停下，几人不(bú )解(jiě )的看(kàn )着她。

艾美丽好不容易跑回宿舍，推开门(mén )就靠在(zài )门(mén )板上(shàng )大口大口的喘气。

艾美丽一看又是(shì )跑步，头疼的(de )问(wèn )了一(yī )句：咱不能有点特殊训练吗？

顾潇(xiāo )潇叫住(zhù )她们，陈(chén )美率(lǜ )先停下，几人不解的看着她。

对上他严厉(lì )的眼神(shén )，艾美(měi )丽(lì )接着又缩了缩脖子：那，那我走了。