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看(kàn )来艾美丽真的(de )是福音，要不(bú )是她作(zuò )死闹一下，估(gū )计他们跳到明(míng )天早上得累死(sǐ )。

陈美(měi )早在顾潇潇下(xià )床的时候就已(yǐ )经醒了(le )，此时也已经(jīng )去了洗漱间。

穿好衣(yī )服跳下(xià )床，顾(gù )潇潇来到最懒(lǎn )的艾美丽身边(biān )，她睡(shuì )相及差，嘴巴(bā )呼呼的张着，上面还(hái )有晶莹的液体(tǐ )。

听见她说的(de )话，顾潇潇嘴(zuǐ )角抽搐(chù )：你梦见啥了(le )？

裤衩电脑黑(hēi )屏了，手机赶出来的(de )一千字，明天(tiān )加更哈

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次(cì )，两步吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这块(kuài )天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错(cuò )，你们两学着(zhe )点儿。

结果俩(liǎng )人更加(jiā )茫然，不仅艾(ài )美丽和张小乐(lè )，就连(lián )张天天和肖雪(xuě )也是一脸懵逼(bī )。

经过了快一(yī )个月的(de )训练，她以为(wéi )她们就算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去，不至于(yú )跑十分钟就开(kāi )始喘。

艾美丽此时早(zǎo )已经忘了刚刚(gāng )的大胆(dǎn )，抱着蒋少勋(xūn )的腿大声哀嚎(háo )。

艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不(bú )就是迈开腿跑(pǎo )吗。