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理论(lùn )道理说完(wán )，谁都能(néng )明白(bái )，就是可惜长期(qī )形成的习(xí )惯一时间(jiān )无法(fǎ )改变。

前面带跑(pǎo )的人很重(chóng )要，尤其(qí )是节奏问题，她并没(méi )有打算和(hé )平时出早(zǎo )操一样，带着(zhe )她们慢悠悠的跑(pǎo )。

蒋少勋(xūn )眼角抽搐，狠(hěn )狠的闭上眼睛，一而再再(zài )而三，忍无可(kě )忍，他猛地扣住(zhù )她脖子，狠狠的将她掰(bāi )开。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你(nǐ )们不用管(guǎn )这些(xiē )原理，只要记住(zhù )跑步的时(shí )候三步呼(hū )两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点能做到吗？

她没(méi )好气的坐(zuò )回床上，气鼓鼓的指着(zhe )她们一(yī )个个：你(nǐ )还好意思(sī )问呢？我问你(nǐ )们，咱还是不是(shì )一个集体(tǐ )了，不是说好(hǎo )共同进退吗？你(nǐ )们怎么可(kě )以抛下我一个(gè )人。

跑远了，张(zhāng )小乐才担(dān )心的问：我们(men )就这样丢下美丽(lì )会不会不(bú )太好。

潇(xiāo )潇，这样有用吗？艾(ài )美丽哭丧(sàng )着脸：我(wǒ )可不可以休息一会儿(ér )。

一想到(dào )吴倩倩，艾美丽浑身燃(rán )起熊熊(xióng )战火，凶(xiōng )狠的眼神(shén )仿佛想要将谁(shuí )撕碎。

从她悠然(rán )的语气，艾美丽听出八(bā )卦多余关心。

对(duì )上他黑气(qì )沉沉的脸，她(tā )莫名一惊，缩了(le )缩脖子，恨不得找个地(dì )方转进去。