前面带跑的人很重(chóng )要,尤(yóu )其是节奏问题(tí ),她并(bìng )没有打算和平时出早(zǎo )操一样(yàng ),带着她们慢(màn )悠悠的(de )跑。
最开始是(shì )摆臂问(wèn )题(tí ),所有的习惯,都(dōu )是长期(qī )持续形成的,既然如(rú )此,她就让她们形成(chéng )正确姿(zī )势的习惯。
见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气(qì ),顾潇潇皱眉跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导:闭上嘴(zuǐ )巴,不(bú )要(yào )用嘴吸气,用鼻子(zǐ )吸,嘴(zuǐ )巴呼气。
你自(zì )己就是(shì )个傻逼还说别人。顾(gù )潇潇扫(sǎo )了她一眼。
蒋(jiǎng )蒋蒋她(tā )结结巴巴的看(kàn )着他,一(yī )双明亮的大眼睛扑(pū )闪扑闪(shǎn )的眨着:可可(kě )可可可(kě )不可以,饶,饶
还别(bié )说,今(jīn )天艾美丽这招(zhāo ),真是(shì )让她们大开眼界。
等(děng )她又跑了两步,她才(cái )接着道(dào ):ok,现在张大(dà )嘴巴呼(hū )气,不准吸。
穿好衣(yī )服跳下(xià )床,顾潇潇来(lái )到最懒(lǎn )的艾美丽身边,她睡(shuì )相及差(chà ),嘴巴呼呼的(de )张着,上面还有晶莹(yíng )的液体(tǐ )。
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