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次日一大早(zǎo )，起床(chuáng )号还没打响，顾潇潇(xiāo )已经(jīng )起床了。

艾美丽(lì )绝望的(de )看着几人飞快的背影(yǐng )，你们(men )这几个牲口。

跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步(bù )呼两步吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气(qì )，并且记住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴(zuǐ )巴吸气。

此时(shí )没有烈(liè )日，然而张小乐和艾(ài )美丽的(de )脸上，还是布满了汗(hàn )水，并(bìng )且小脸通红。

居然敢(gǎn )强吻蒋(jiǎng )少勋那个活阎(yán )王，还(hái )真是(shì )一波骚操作。

她(tā )只不过(guò )加快了一些速度，才(cái )跑了没(méi )十分钟，她们(men )居然就(jiù )已经开(kāi )始喘气了。

对(duì )上他黑(hēi )气沉沉的脸，她莫名(míng )一惊，缩了缩脖子，恨不得(dé )找个地(dì )方转进去。

咦(yí )，她嫌(xián )弃的扯她耳朵，吸了(le )口气，憋住肺活量大声喊道(dào )：起、床、了！