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她话音落(luò )下(xià )，刚准备放下手臂休息的艾美丽(lì )把(bǎ )手(shǒu )臂摆得贼快。

错。顾潇潇打断(duàn )她(tā )：我(wǒ )不过是比平时出操加快了一点(diǎn )速(sù )度(dù )，你看看你们，自己能感觉得(dé )到(dào )吗(ma )？是不是比平时出操的时候吃力(lì )多(duō )了(le )？

她只不过是稍微加了一点速(sù )度(dù )，她们似乎就被打乱了节奏。

讲(jiǎng )解(jiě )完(wán )之后，顾潇潇再次让陈美带着她(tā )们(men )跑(pǎo )，速度依然和刚刚一样，她继(jì )续(xù )在(zài )旁边看着她们跑。

前面带跑的(de )人(rén )很(hěn )重要，尤其是节奏问题，她并没(méi )有(yǒu )打(dǎ )算和平时出早操一样，带着她(tā )们(men )慢(màn )悠悠的跑。

次日一大早，起床号(hào )还(hái )没(méi )打响，顾潇潇已经起床了。

你(nǐ )们(men )看(kàn )，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势(shì )是(shì )不(bú )是差别很大，跑步的时候，头部(bù )要(yào )正(zhèng )直，双眼直视前方，不要盯着(zhe )地(dì )面(miàn )看，你也可以眼睛(jīng )盯着地面看(kàn )，但(dàn )是头不能跟着往下低。