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之前说的呼吸方法，她们(men )都懂得，可(kě )后面说的什(shí )么膈肌，就(jiù )完全懵逼了(le )。

最开(kāi )始是(shì )摆臂问(wèn )题，所有的(de )习惯(guàn )，都是(shì )长期持续形(xíng )成的，既然如此，她就让她们形成正确姿势的习(xí )惯。

艾美丽(lì )此时早已经(jīng )忘了刚刚的(de )大胆，抱着(zhe )蒋少勋(xūn )的腿(tuǐ )大声哀(āi )嚎。

顾潇潇(xiāo )先盯(dīng )着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找(zhǎo )到了规律，不用顾潇潇(xiāo )提醒，也能(néng )正确的(de )呼吸(xī )了。

前(qián )面带(dài )跑的人(rén )很重(chóng )要，尤(yóu )其是节奏问(wèn )题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们(men )慢悠悠的跑(pǎo )。

现在对于(yú )艾美丽来说(shuō )，天大地大(dà )，睡觉(jiào )最大(dà )，可一(yī )想到(dào )每次她(tā )都在(zài )拖后腿(tuǐ )，就不敢继续睡了。

跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身(shēn )后几人的喘(chuǎn )息声有些过(guò )，她皱眉跑(pǎo )到旁边(biān )，让(ràng )陈美带(dài )跑。

她没有(yǒu )提陈(chén )美，因(yīn )为陈(chén )美的标(biāo )准根本不用她来点评。