现(xiàn )在(zài )我(wǒ )说(shuō )一下你们几个的问题,首先是美丽和乐乐(lè )。
他这活阎王的架(jià )势(shì ),把(bǎ )艾(ài )美丽给吓到了,对上他犀利的眸子,她哇(wa )的一声哭出来。
对上(shàng )他(tā )黑(hēi )气(qì )沉(chén )沉的脸,她莫名一惊,缩了缩脖子,恨不(bú )得找个地方转进去。
此(cǐ )时(shí )艾(ài )美(měi )丽和张小乐脸色泛红,跑起来不至于吃力(lì ),但是却也不轻松(sōng ),因(yīn )为(wéi )必(bì )须(xū )要跟上陈美的速度。
你们跑步的方式不对(duì ),我先给你们讲一(yī )下(xià )。
指(zhǐ )导(dǎo )完艾美丽,她又接着指导张小乐,直到她(tā )呼吸方式正确为止。
她(tā )没(méi )有(yǒu )提(tí )陈美,因为陈美的标准根本不用她来点评(píng )。
经过了快一个月(yuè )的(de )训(xùn )练(liàn ),她(tā )以为她们就算体能不好,也不会差到哪里(lǐ )去,不至于跑十分(fèn )钟(zhōng )就(jiù )开(kāi )始(shǐ )喘。
把肖雪拉过来,她拍了拍肖雪的脊背:胸要挺起来,不能(néng )驼(tuó )背(bèi ),上(shàng )半身稍微往前倾一点,还有最重要的摆臂(bì ),你们把身体当做界(jiè )限(xiàn ),摆(bǎi )臂(bì )的时候,手肘的位置一定不能超过身体那(nà )条界线,听到了吗(ma )?
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