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陈美没说(shuō )话，张天天(tiān )和肖雪点了下头：确实，今天好像比(bǐ )平时更加辛苦(kǔ )一些。

艾美(měi )丽被她扯的(de )一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着：哎哟，好潇潇，我知道你(nǐ )嘴硬心软。

乐乐很能吃苦，虽然她也(yě )手酸，但是(shì )没说什么，一直坚持着。

一听到蒋教(jiāo )官这三个字，艾美丽就想(xiǎng )到梦里蒋少(shǎo )勋露出獠牙，阴气森森的(de )说要和她上(shàng )床，搞死她的事，浑身顿(dùn )时一个激灵(líng )。

周围不时传(chuán )来的视线，让脸皮薄的(de )张小乐感到不(bú )好意思：潇(xiāo )潇，差不多应该可以了吧(ba )？

顾潇潇仰(yǎng )头四十五度角望天：自己(jǐ )作的死，总(zǒng )得自己来收。

昨晚得亏艾(ài )美丽作死，否则蒋少勋还真的会让她(tā )们在围墙上(shàng )跳到天亮。

不行。顾潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话，照着我说的做。

跑步的时候(hòu )，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最舒适的(de )跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸(xī )气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一定不(bú )能张大嘴巴吸气。

特殊训(xùn )练有，不过(guò )得等你们体能达标再说，还没学会走(zǒu )就要学爬了你。