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秦(qín )月刚开始一步(bù )一步的(de )拆，动作规范(fàn )，也快。

为了(le )能让她们进步(bù )更快，所以顾潇潇完(wán )全没有放水的(de )打算。

短短一周的加(jiā )训，她感觉自(zì )己无论(lùn )是体力(lì )还是力(lì )量，都在渐渐(jiàn )恢复。

肖雪和(hé )张天天(tiān )领悟力还不错(cuò )，没几下就记(jì )住顺序(xù )了。

这是他每(měi )次看见那个男(nán )人时，都会有(yǒu )的恐慌(huāng )。

他总觉得，那个男人和他(tā )的潇潇(xiāo )之间，有很深(shēn )很深的羁绊，而且这羁绊是(shì )他插不(bú )进去的。

她有(yǒu )些得意的看向(xiàng )顾潇潇(xiāo )，却看她手指(zhǐ )翻飞，动作让(ràng )人眼花缭乱。

一吻毕(bì )，肖战离开她(tā )，深邃的眼眸(móu )里，噙(qín )着如海浪般危(wēi )险的风暴。

都(dōu )给我过(guò )来，从(cóng )现在开(kāi )始，计时，每(měi )一次练习，我(wǒ )希望看(kàn )到成绩进步，和自己比，不(bú )和别人(rén )比，只要第二(èr )次的速度比第(dì )一次还慢，都(dōu )给我负(fù )重三公里。