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艾美丽被吓得一(yī )个激灵(líng )，直(zhí )接(jiē )从床(chuáng )上立起(qǐ )来。

艾(ài )美丽这人就喜欢被人夸被人鼓励，听(tīng )了顾潇(xiāo )潇的(de )赞(zàn )赏，她立刻(kè )斗志昂(áng )扬。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从(cóng )床上立(lì )起来。

蒋少(shǎo )勋面色(sè )突变，眉心狠狠的跳动，再也忍不住，一把将她拽(zhuài )起来。

我们(men )的膈肌(jī )和周围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能(néng )够避(bì )免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌(zhǎng )握对(duì )了(le )呼吸(xī )方法，会让我(wǒ )们跑起步来轻松许多，不会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了(le )吗？

张(zhāng )小乐和(hé )肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美(měi )丽积极(jí )多了(le )，一听(tīng )要加练(liàn )，立刻叠好被子，从床上下来。

那怎么办？艾美丽(lì )担心(xīn )的(de )问：我可不(bú )想再输给吴倩倩那傻逼了。