日韩wwww后插AV10

艾(ài )美(měi )丽无奈，只能(néng )乖乖的闭上嘴巴(bā )，结果她愣是忘(wàng )了(le )张嘴呼气，不停(tíng )的(de )用鼻子吸气呼(hū )气，张小乐也没(méi )做好，反而把脸(liǎn )憋了个通红。

跑步(bù )的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让(ràng )人最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两(liǎng )种(zhǒng )，第一种，是三(sān )步呼两步吸，既(jì )跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸(xī )气(qì )，并且记住要用(yòng )鼻(bí )子吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸气。

教(jiāo )官，我错了，求(qiú )你(nǐ )绕我一命，我(wǒ )不要死啊

顾潇潇(xiāo )无奈扶额：你们(men )不用管这些原理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候三步呼两步(bù )吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了(le )，这(zhè )点能做到吗？

跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的(de )跑(pǎo )步(bù )呼吸方法，有(yǒu )两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三步就呼(hū )一(yī )次气，再跑两步(bù )吸(xī )气，并且记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气(qì )。

夹杂着火气的(de )话语，让顾潇潇(xiāo )脖子一缩，哀默(mò )的递给了艾美丽(lì )一(yī )个(gè )眼神，而后欢(huān )快的拉着肖战撒(sā )有拉拉了。

不，不是的，我不想(xiǎng )玩(wán )。被蒋少勋一下(xià )，艾美丽说话更(gèng )加结巴了。

终于(yú )可以休息，艾美(měi )丽(lì )和张小乐狠狠的(de )松(sōng )了口气。

对上(shàng )他黑气沉沉的脸(liǎn )，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不(bú )得(dé )找个地方转进(jìn )去。

她只不过是(shì )稍微加了一点速(sù )度，她们似乎就(jiù )被(bèi )打(dǎ )乱了节奏。